| 趣味小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 趣味小馒头热量/卡路里992千卡 | |||

1/19. 将所有食材搅拌均匀、揉成面团,用保鲜膜包住发酵30分钟。

2/19. 将发酵好的面团分出一部分,切成小面团。

3/19. 擀成饺子皮大小的面片儿,4——5片均可,5片做出来的玫瑰花会大一些。

4/19. 用筷子在中间按一下

5/19. 取一小团面,搓成两头尖尖的长条状,放在面片儿的一端(做花蕾用的)然后,从花蕾的那一端朝前卷起来。

6/19. 卷的紧一些(不易变形)、切开,断面朝下即成两个花坯。

7/19. 接下来,将一小团面搓成水滴状。

8/19. 用剪刀剪一些小三角形,再用牙签在两边各扎一下,用黑米做眼睛,一只可爱的小刺猬就做好了。

9/19. 再来一张侧面的

10/19. 接下来做小蝴蝶吧,取两种颜色的面团擀开,黄色的面片儿比白色的略大一些。

11/19. 将两张面片儿叠在一起,黄色比白色多留出1——2厘米左右。

12/19. 卷成长条状

13/19. 切开,尽量均匀一些,这样做出来的蝴蝶大小一致。

14/19. 用筷子轻轻夹一下

15/19. 看这里

16/19. 看这里

17/19. 看这里

18/19. 角度不同,貌似颜色不一样哦!

19/19. 就到这里吧
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、除热、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;