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趣味小馒头

趣味小馒头的热量和减肥功效

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趣味小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271趣味小馒头热量/卡路里992千卡
洗衣服 热量992千卡,相当于洗衣服461分钟消耗的热量...129

趣味小馒头的做法共19个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、安琪酵母(适量)、红萝卜汁(适量)
趣味小馒头的做法图解1

1/19. 将所有食材搅拌均匀、揉成面团,用保鲜膜包住发酵30分钟。

趣味小馒头的做法图解2

2/19. 将发酵好的面团分出一部分,切成小面团。

趣味小馒头的做法图解3

3/19. 擀成饺子皮大小的面片儿,4——5片均可,5片做出来的玫瑰花会大一些。

趣味小馒头的做法图解4

4/19. 用筷子在中间按一下

趣味小馒头的做法图解5

5/19. 取一小团面,搓成两头尖尖的长条状,放在面片儿的一端(做花蕾用的)然后,从花蕾的那一端朝前卷起来。

趣味小馒头的做法图解6

6/19. 卷的紧一些(不易变形)、切开,断面朝下即成两个花坯。

趣味小馒头的做法图解7

7/19. 接下来,将一小团面搓成水滴状。

趣味小馒头的做法图解8

8/19. 用剪刀剪一些小三角形,再用牙签在两边各扎一下,用黑米做眼睛,一只可爱的小刺猬就做好了。

趣味小馒头的做法图解9

9/19. 再来一张侧面的

趣味小馒头的做法图解10

10/19. 接下来做小蝴蝶吧,取两种颜色的面团擀开,黄色的面片儿比白色的略大一些。

趣味小馒头的做法图解11

11/19. 将两张面片儿叠在一起,黄色比白色多留出1——2厘米左右。

趣味小馒头的做法图解12

12/19. 卷成长条状

趣味小馒头的做法图解13

13/19. 切开,尽量均匀一些,这样做出来的蝴蝶大小一致。

趣味小馒头的做法图解14

14/19. 用筷子轻轻夹一下

趣味小馒头的做法图解15

15/19. 看这里

趣味小馒头的做法图解16

16/19. 看这里

趣味小馒头的做法图解17

17/19. 看这里

趣味小馒头的做法图解18

18/19. 角度不同,貌似颜色不一样哦!

趣味小馒头的做法图解19

19/19. 就到这里吧

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、除热、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 趣味小馒头热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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