| 人人都可以做的玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 361克 | 人人都可以做的玛格丽特饼干热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡，相当于种花367分钟消耗的热量...270 | |||||
人人都可以做的玛格丽特饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、玉米淀粉（100克）、无盐黄油（100克）、熟蛋黄（2个）、盐（1克）、糖粉（60克）
1/10. 黄油加糖和盐打发至稍微蓬松即可。
2/10. 熟蛋黄过筛。
3/10. 过筛好的熟蛋黄倒入打发好的黄油中，搅拌均匀。
4/10. 低粉和玉米淀粉一起过筛加入黄油和熟蛋黄糊中。
5/10. 搅拌一会后开始用手揉。
6/10. 揉成不是很干的圆团会保鲜膜包裹好入冰箱冷藏1小时。
7/10. 冷藏好后搓成大小差不多的小圆团。
8/10. 用手指往圆团中间快速压一下成自由分裂的形状。
9/10. 放入预热170度的烤箱中层烤20分钟即可。
10/10. 出炉摆盘。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、大便秘结、宽肠胃等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；
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营养信息
- 人人都可以做的玛格丽特饼干热量1651 千卡
- 脂肪82.61 克
- 蛋白质13.45 克
- 碳水化合物277.53 克
- 钠10051.3 毫克
- 钙102 毫克
- 铁6.58 毫克
- 钾44 毫克