| 竹笙姬松茸冬菇汤料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 491克 | 竹笙姬松茸冬菇汤料热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于对面舞279分钟消耗的热量...270 | |||||
竹笙姬松茸冬菇汤料的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（自定）、食盐（根据个人口味）、竹笙姬松茸冬菇汤料（淘宝有）（一包）
1/2. 直接选肉类
2/2. 三分之二的水
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与白菜、南瓜、丝瓜搭配；与黄豆、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、呵护咽喉等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 竹笙姬松茸冬菇汤料热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠38802.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾282 毫克