| 腌柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 腌柠檬热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于建筑126分钟消耗的热量...330 | |||||
腌柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、冰糖（适量）
1/4. 用盐泡10分钟然后用布用力洗掉柠檬表面的蜡！我的柠檬是朋友家自己做的所以不担心打蜡问题。然后晾干，无油无水状态
2/4. 切掉柠檬两边白色部分，多切一些切到能看见果肉！
3/4. 底部放一层冰糖然后一层柠檬依次放上去！
4/4. 最上面一层冰糖留点空隙！OK就完成了，等等他们慢慢融合！到时候柠檬片可以泡水喝，柠檬汁也可以冲水。夏天放2块冰块爽爽的！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、健脾、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、生津止渴等功效；可与石榴、白果、银耳搭配；
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营养信息
- 腌柠檬热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克