| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 麦芽糖 | 克 | 445千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 549千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 574克 | 花生糖热量/卡路里2806千卡 | |||
 热量2806千卡，相当于做饭1122分钟消耗的热量...150 | |||||
花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、麦芽糖（140克）、白糖（140克）、玉米油（20毫升）
1/7. 玉米油，白糖倒入锅里中火煮开
2/7. 熬成糖浆
3/7. 倒入麦芽糖
4/7. 麦芽糖和白糖熬成浆，用筷子沾一点放入冷水中，拿出来试试糖如果是脆的就可以了
5/7. 倒入锅里搅拌均匀
6/7. 保鲜膜包裹住，把花生糖压平，整好形状，放一旁凉。
7/7. 花生糖温温的时候，就可以切了。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、滋润皮肤、降血压等功效；可与黄豆、南瓜子、枣搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、去燥、生津等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、健体等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生糖热量2806 千卡
- 脂肪147.4 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物195.5 克
- 钠716.8 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.82 毫克
- 钾1111 毫克