| 85°C一颗柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 85°C一颗柠檬茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于跳板跳水187分钟消耗的热量...180 | |||||
85°C一颗柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（1个）、冰糖（适量）、立顿红茶包（一包）
1/4. 柠檬用盐洗去表面的蜡和农药残留。
2/4. 柠檬切开，但不能切片，要保持完整的一个。
3/4. 把柠檬汁挤出来，用另一个杯子装着。
4/4. 柠檬放入杯子，先倒之前准备好的冰水，接着放入红茶包、冰糖，最后倒入开水。闷五分钟即可。冰镇口感更佳。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、补中益气等功效；可与白果、草莓、银杏搭配；
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营养信息
- 85°C一颗柠檬茶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克