| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 903克 | 百香果酱热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于垒球293分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
百香果（10个）、蜜柚（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/7. 选一个水分多又甜的蜜柚
2/7. 把果肉细细掰好
3/7. 先用果汁功能把肉打碎，加一点冰糖，再用果酱功能，自己睡个午觉去。
4/7. 成酱后稍微晾一会
5/7. 百香果切开用勺子把果粒挂紧酱里
6/7. 加完后再加蜂蜜进去搅拌
7/7. 好了大功告成，进冰箱冷藏。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、活血、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪花梨、牛奶、梨搭配；与韭菜、大米、千张相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、生津止渴等功效；可与梨、石榴、鸭梨搭配；
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营养信息
- 百香果酱热量1467 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物198.28 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克