| 自制奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 15克 | 自制奶茶热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于手工活32分钟消耗的热量...90 | |||||
自制奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
炼奶（10克）、红茶包（1个）
1/3. 两样东西，这是我的。
2/3. 先泡茶，茶味应该会好一点
3/3. 把炼奶倒进去之后就完成了，顺时针慢慢搅拌一下。
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 自制奶茶热量48 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质34.61 克
- 碳水化合物113.6 克
- 钠140.6 毫克
- 钙662 毫克
- 铁28.29 毫克
- 钾2305 毫克