| 蒸濑尿虾，12-15分钟就可热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 517克 | 蒸濑尿虾，12-15分钟就可热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于平底雪橇69分钟消耗的热量...420 | |||||
蒸濑尿虾，12-15分钟就可的做法共6个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（适量）
1/6. 濑尿虾要买活的哦，放入水中清洗干净捞起来备用
2/6. 放入蒸盘中蒸12-15分钟即可
3/6. 蒸好准备酱料
4/6. 酱料上图，还有加入黑醋
5/6. 放入碗中，辣椒，酱油，醋，香油，料酒，大葱，少量姜片，耗油，放在一起凉拌做汁
6/6. 美味蒸濑尿虾沾酱汁吃，特好吃哈
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、预防动脉硬化、有利于病后恢复等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与乌鸡、西红柿 、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸濑尿虾，12-15分钟就可热量481 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克