| 红枣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 106千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 284克 | 红枣饼热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于小轮自行车145分钟消耗的热量...510 | |||||
红枣饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、红枣（40克）、低筋面粉（120克）、细砂糖（30克）、蛋液（20毫升）
1/8. 把软化的黄油加糖打发。
2/8. 然后加鸡蛋继续打发。
3/8. 把红枣放到黄油搅拌均匀，要搅拌的美美哒哦！
4/8. 然后把面粉放到黄油搅拌均匀哦，不然有的有红枣，有的没有哦！
5/8. 然后把面团，做成长长的长方形。放到冷冻30--60分钟。
6/8. 拿出来切片，每片3mm的样子，切均匀的点哦！
7/8. 160度的中层烤20--25分钟。
8/8. 可以了！好好吃哦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、降血压、宁心安神等功效；可与兔肉、小米、乌鸡搭配；与胡萝卜、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、舒缓肝气、除口臭等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、延缓衰老、健脑益智等功效；可与圆生菜、茼蒿、荠菜搭配；与甲鱼 、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼热量1233 千卡
- 脂肪108.7 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物250.5 克
- 钠178.4 毫克
- 钙175 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾717 毫克