| 乡村玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 5835千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 7858千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 98千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 4208千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 3624克 | 乡村玛芬蛋糕热量/卡路里18098千卡 | |||
 热量18098千卡，相当于高抬腿2262分钟消耗的热量...480 | |||||
乡村玛芬蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30个）、糖粉（1500克）、柠檬果高（375克）、蛋糕粉（1125克）、泡打粉（55克）、色拉油（875克）、液态酥油（625克）
1/5. 蛋糖拌匀加入柠檬
2/5. 粉加入1中拌匀
3/5. 油加入三中拌匀
4/5. 入摸，烤箱预热230，230！
5/5. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效；可与北极虾、小米、生菜搭配；与菠萝、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、去酒毒等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 乡村玛芬蛋糕热量18098 千卡
- 脂肪122.01 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物201.19 克
- 钠161.1 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾143 毫克