| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 64克 | 糖桂花热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于空中蹬腿运动82分钟消耗的热量...180 | |||||
糖桂花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花（适量）、绵白糖（适量）、盐（2克）
1/5. 采摘新鲜的桂花，温柔一些，不要破坏花型哦～
2/5. 这是还没有挑拣的。挑拣出枯枝和不好的花。挑拣完之后洗一下，冲一下浮灰就行，然后晾干多余水分。
3/5. 加一点点盐稍微拌一下
4/5. 一层糖一层桂花
5/5. 压实密封，放置十天就好啦！也可以放久一些，放在冰箱里就好
食材功效信息
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、去酒毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、促进消化等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量247 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物111.6 克
- 钠10034 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾12 毫克