| 熊猫饼干猫了个眯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 蛋液 | 克 | 55千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 287克 | 熊猫饼干猫了个眯热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于太极拳332分钟消耗的热量...240 | |||||
熊猫饼干猫了个眯的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 把面粉和糖粉混合，搅拌均匀。
2/11. 黄油切小块，直接冷藏拿出来切就可以了。不是冷冻的，也不用提前软的。
3/11. 把黄油可以放进粉里面搅拌。
4/11. 加入蛋液，搅拌。
5/11. 把面团分三坨，一坨加可可，最大的加抹茶粉。还有一坨加4g面粉。分的量忘记了，改天补上，当时随意分的。
6/11. 可可面团要揉成五条面条。分别是嘴巴，眼睛，鼻子。当然要分粗细比较好，嘴巴的最小，耳朵眼睛差不多，熊猫嘛～先去一层白面团，放上最细的可可面条。
7/11. 然后再在鼻子上盖一层白面皮。在两边放上两条可可面条，是眼睛
8/11. 再白剩余白面皮全部盖上。
9/11. 放上两条可可面条，是耳朵。然后抹茶填满耳朵之间的空隙。把剩余抹茶面条全部包一圈。看这个切面是不是想得到呢
10/11. 做好后，先放冰箱冷藏，不然会很难切哦。
11/11. 最后烤箱是上下层15分钟，170度。根据每个人的烤箱而定。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与生菜、明虾、青椒搭配；与茶叶、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有醒脑提神、抗病毒菌、预防心脑血管疾病等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 熊猫饼干猫了个眯热量1328 千卡
- 脂肪118.4 克
- 蛋白质49.5 克
- 碳水化合物137.3 克
- 钠194.8 毫克
- 钙165 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾553 毫克