| 意式奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 164克 | 意式奶冻热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于晾衣服708分钟消耗的热量...120 | |||||
意式奶冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶100ml（适量）、淡奶油（100毫升）、qq糖（40克）、香草精（2毫升）
1/5. 把牛奶和淡奶油混合，放着备用。
2/5. 把QQ糖加5ml水放入微波炉高火一分钟。
3/5. 把QQ糖液体与之前混合的牛奶和淡奶油搅拌均匀。
4/5. 添加混合后的液体进容器。盖上保鲜膜放进冰箱。大约2小时后，可以完全凝成固体。
5/5. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、保护眼睛等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
