| 黄精冰糖止咳平喘液热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄精 | 克 | 49千卡 | 327千卡 | 11.60克 | 3.70克 |
| 梨 | 克 | 88千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 215克 | 黄精冰糖止咳平喘液热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于背部训练39分钟消耗的热量...210 | |||||
黄精冰糖止咳平喘液的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄精（15克）、梨（200克）、冰糖（25克）、水（500毫升）
1/10. 黄精
2/10. 冰糖
3/10. 梨
4/10. 面包机中先放黄精和冰糖。
5/10. 加水。
6/10. 烘烤档煮20分钟。后改用煮粥档。
7/10. 梨切小块。
8/10. 没有加料程序，开盖加料，在结束还有十分钟左右加。
9/10. 装杯。
10/10. 处方来源。
食材功效信息
黄精的热量327千卡（每100克）；具有补脾益气、滋肾润脾等功效；可与枸杞子、鹿肉、首乌搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、润肺清燥、清肺止咳等功效；可与无花果、姜汁、蜂蜜搭配；与猪蹄、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄精冰糖止咳平喘液热量137 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克