| 圆葱肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 圆葱肉馅饼热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于贴墙纸601分钟消耗的热量...180 | |||||
圆葱肉馅饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葱花（一个）、五花肉（适量）、葱姜碎（适量）、玉米油，香油，白糖，盐，十三香，生抽（适量）
1/5. 圆葱切碎，配料调制肉馅。
2/5. 制作馅饼：发面步骤省略。按包圆形蒸包的方法包好，将有摺的一面向下按扁。醒15分钟。
3/5. 电饼铛上下盘预热，刷适量玉米油。将馅饼摆入，选择馅饼程序。
4/5. 耐心等程序结束。
5/5. 配点小米绿豆稀饭，开吃吧！（饼上烤焦的一小粒圆葱，忽略不见吧）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与洋葱、蘑菇、紫菜搭配；与甘草、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圆葱肉馅饼热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克