| 粒粒红枣香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红枣 | 克 | 158千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 530克 | 粒粒红枣香曲奇热量/卡路里2358千卡 | |||
 热量2358千卡，相当于烫衣服1179分钟消耗的热量...120 | |||||
粒粒红枣香曲奇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（300克）、黄油（120克）、鸡蛋（50克）、幼砂糖（80克）、红枣（60克）
1/2. 黄油软化，加入糖，手动打蛋器搅拌至发白，分三次加入蛋液，充分和匀，加入红枣粒拌匀，筛入低粉，切拌成无干粉面团。
2/2. 面团裹保鲜膜，随意整形，入急冻室冷冻1小时，取出切5mm左右厚片。170度，中层，18～20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、韭菜、桂圆搭配；与兔肉、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、保护肝脏、防癌等功效；可与薏仁、白菜、板栗搭配；与虾、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 粒粒红枣香曲奇热量2358 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物148.52 克
- 钠188.5 毫克
- 钙155 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾701 毫克