| 金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 741克 | 金桔茶热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于打鼓272分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（一大包）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 金桔，洗干净。淡盐水泡一两个钟头，去掉表面残留农药。然后晾干。
2/5. 把金桔切成两半。用叉子挑出金桔籽。
3/5. 装入砂锅，放适量冰糖。加清水，淹过金桔。
4/5. 大火开了之后转小火炖，炖半个钟~一个钟头。
5/5. 解开砂锅，凉，大概半个小时。装到瓶子里，加入蜂蜜。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、开胃生津、降血脂等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、养阴生津等功效；可与香蕉、五味子、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、梨、鸭梨搭配；与豆腐干、李子、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔茶热量1090 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物188.6 克
- 钠6 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾173 毫克