| 酱炒明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 酱炒明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于摔跤49分钟消耗的热量...360 | |||||
酱炒明虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 虾去虾线去头洗净备用
2/3. 锅烧热油，下姜蒜爆香，然后放入虾快炒，炒至变色，放盐糖鸡精，最后倒入酱油，装盆开吃。
3/3. 由于本人比较懒，所以不一一拍照了。还有由于我对虾不去虾线跟虾头过敏所以全部去掉。大家自己做可以省掉。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、增强性功能、预防高血压等功效；可与丝瓜、韭菜、辣椒搭配；与香菇、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
