| 牛轧糖拉丝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 207千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 249千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁碎 | 克 | 201千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 总量 | 408克 | 牛轧糖拉丝饼干热量/卡路里1824千卡 | |||
 热量1824千卡，相当于踩水456分钟消耗的热量...240 | |||||
牛轧糖拉丝饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（65克）、全脂奶粉（30克）、杏仁碎（35克）、苏打饼干（适量）、黄油（28克）
1/5. 不粘锅中加热28g黄油，待融化后将65g剪碎的棉花糖倒入，小火，搅拌直至棉花糖也融化。
2/5. 加入30g全脂奶粉和35g杏仁碎。
3/5. 关火，迅速搅匀，牛轧糖夹心完成。
4/5. 取两块苏打饼干，夹心趁热夹在饼干中间。
5/5. 冷却后，好吃不腻的牛轧糖拉丝饼干就OK了。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、美容、改善视力等功效；
杏仁碎的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止渴生津、清热去毒、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 牛轧糖拉丝饼干热量1824 千卡
- 脂肪181.62 克
- 蛋白质60.02 克
- 碳水化合物217.47 克
- 钠433.5 毫克
- 钙302 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾831 毫克