| 动物图案馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 610克 | 动物图案馒头热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡，相当于划艇532分钟消耗的热量...210 | |||||
动物图案馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、胡萝卜（一根）、发酵粉（5克）
1/4. 面发好后捏出各种图案
2/4. 再来一次
3/4. 捏好后放置5到10分钟开火蒸，蒸十到十五分钟出锅
4/4. 成品
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、莴笋、绿豆芽搭配；与茄子、西红柿、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 动物图案馒头热量1862 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质59.9 克
- 碳水化合物116.8 克
- 钠12 毫克
- 钙106 毫克
- 铁18.2 毫克
- 钾0 毫克