| 梨汁面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 梨汁面汤热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于砍柴166分钟消耗的热量...360 | |||||
梨汁面汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
砀山酥梨（适量）、面粉（适量）、水（适量）
1/2. 根据人口订梨的数量，喜欢甜的可以多放点梨，大火熬20分钟，然后小火熬把梨熬到软，汤汁颜色深。然后小火15到20分钟，如果水少了可以加热水继续熬。
2/2. 梨全软了，甜味也就出来了，然后准备一个大碗开始搅面粒。加少水才能搅出干面粒，然后就可以下过煮了。适合秋季老人 小孩。又可以满足孩子喜欢吃甜食的愿望。吃起来，很想麦芽糖的味道。记得梨不要去皮。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 梨汁面汤热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克