| 鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于芭蕾舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
鸡蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、葱花（半棵）
1/4. 葱花切碎
2/4. 先葱花然后热水（一个鸡蛋一个半鸡蛋的水），这样葱花会出香味（不要刚开的鸡蛋会烫熟的），打4个鸡蛋。这里说明用铁薄盆，热的快。
3/4. 加盐，芝麻油搅拌。均匀后放入即将开的锅里，注意哦！是煮直接坐锅里，不是蒸。（好处自己试过一次就知道了）
4/4. 泡泡说明时间长了，时间自己掌握。开锅5～7分钟就会好了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、防细菌感染等功效；可与西红柿、菠菜、洋葱搭配；与红薯、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、预防高血压、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克