自制无添加剂山楂卷的热量和减肥功效

1/10. 鲜山楂放盆里清洗干净

2/10. 用筷子从底部穿透，取出山楂核。

3/10. 撒上白糖，腌制两个小时以上，腌制的时间越长，酸味就会越小。

4/10. 腌制好以后，放入蒸锅蒸熟，软烂即可。

5/10. 放入搅拌机打成山楂泥，调入蜂蜜搅拌均匀。加入蜂蜜不仅提升口感，还能避免晒干后山楂片发硬，而且还能润肠通便，美容养颜。

6/10. 调好的山楂泥，放入一个平盘里铺平。

7/10. 放到阳台晒干，放到屋里，稍微有点阳光就可以晒干。

8/10. 也可以用烤箱低温烤干，不过我还是建议自然晒干，保留营养，这样健胃消食的功效才会更强。

9/10. 晒干后卷起来就可以了，还可以切成小卷，用保鲜膜一个一个裹起来，多做一些，每天吃一点，健胃，开胃助消化。