| 熬一瓶白油做酥式饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 511克 | 熬一瓶白油做酥式饼热量/卡路里4290千卡 | |||
 热量4290千卡，相当于保龄球运动1430分钟消耗的热量...180 | |||||
熬一瓶白油做酥式饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪板油（2张）、花椒（20粒）、清水（半碗）
1/4. 将猪板油冲洗干净后，切成块。
2/4. 锅内加入水和花椒，大火烧开。
3/4. 中火熬至油渣金黄，中途要不仃地翻到，放凉。
4/4. 滤出油渣放凉入冰箱冷藏。
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、芳香健胃、止痒解腥等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 熬一瓶白油做酥式饼热量4290 千卡
- 脂肪103.06 克
- 蛋白质8.46 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠52 毫克
- 钙640 毫克
- 铁8.49 毫克
- 钾100 毫克