| 看我用绞肉机做的面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 305克 | 看我用绞肉机做的面条热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于换床单308分钟消耗的热量...150 | |||||
看我用绞肉机做的面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、面粉（200克）、绞肉机（1台）
1/5. 首先把胡萝卜用榨汁机榨成汁，然后再将胡萝汁与面条拌好
2/5. 面条搓成小小的面团
3/5. 搭配上标配的面食器，把面团放入绞肉机内挤压出面条
4/5. 面条出来后，摊开晾晒干
5/5. 晒干的面条，用袋子装好，随吃随煮
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与羊排、香菜、大米搭配；与木瓜、山楂、樱桃相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 看我用绞肉机做的面条热量771 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克