| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 169克 | 糖桂花热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于叮当舞98分钟消耗的热量...330 | |||||
糖桂花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花（一小碗）、麦芽糖（一瓶）、蜂蜜（适量）
1/2. 采集新鲜金桂 晒微干
2/2. 将桂花除去大的花蒂 清水洗 除去杂质 后滤干。将麦芽糖倒上去没过桂花。大火隔水蒸15分钟。取出半凉后倒入适量蜂蜜。用干净的玻璃罐密封装，完成。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与橙子、鸭梨、牛奶搭配；与韭菜、豆腐花、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量540 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物146.9 克
- 钠35.3 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾348 毫克