酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有安蛔、帮助消化、敛肺等功效；与猪肉末、猪天梯、猪肘棒相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与猪肝、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、调和百药、解痉等功效；与鲢鱼 、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、理气、行气宽中等功效；可与与苍术、生姜、枳实搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、润肺等功效；可与银耳、鸭梨、黑芝麻搭配；