| 日本炒面120热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 351克 | 日本炒面120热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于汽车打蜡204分钟消耗的热量...270 | |||||
日本炒面120的做法共6个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、焼そば面（1份）、调料包（1包）、培根（适量）、水（15毫升）、植物油（适量）
1/6. 为了免除做广告的嫌疑，我就不上牌子了。包装袋内就是如图，有面条和调料包。
2/6. 名字就是这个啦。哪个牌子的都行~
3/6. 锅中加适量植物油。开火，油热后，加入培根或其他自己喜欢的食材，翻炒。
4/6. 加入面和15ml的水，继续翻炒。
5/6. 面炒散后，加入调味包，翻炒均匀即可出锅。
6/6. 成品图。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 日本炒面120热量917 千卡
- 脂肪137.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克