| 烤韭菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 359克 | 烤韭菜热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于长笛330分钟消耗的热量...120 | |||||
烤韭菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、韭菜（适量）
1/1. 烤盘要先抹油，然后把韭菜等食物放上去。再次抹油，加五香粉，胡椒粉，酱油，酱料抹均匀就可以了。
接着放入烤箱，温度210，时间10分钟左右
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、肾虚阳痿、益肝健胃等功效；可与青鱼、鸡蛋、基围虾搭配；与牛肉、蜂蜜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤韭菜热量661 千卡
- 脂肪38.08 克
- 蛋白质40.709999 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠2397 毫克
- 钙113 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾989 毫克