酸辣宽粉的热量和减肥功效

1/10. 泡发好的宽粉。

2/10. 准备好：五花肉片、酸菜、竹笋、黑木耳、西兰花。

3/10. 备好蒜头和小红椒。

4/10. 备一些蒜味末和香菜。

5/10. 热锅，把蒜片炒香后放入肉片煸炒出香味。

6/10. 把红椒放入煸炒。

7/10. 再把酸菜、竹笋、黑木耳加入略炒。

8/10. 加入适量的水烧开，然后加入调料，稍煮。

9/10. 加入粉条和西兰花，烧开后，稍煮一下就可出锅了。