| 黄油煎烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 440克 | 黄油煎烤虾热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于游泳52分钟消耗的热量...360 | |||||
黄油煎烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（4只）、洋葱（适量）、橄榄油（适量）、黑胡椒（适量）、黄油（适量）、食盐（适量）
1/5. 准备好食材……
2/5. 虾处理一下，虾须，内脏线都去掉。虾头上有一片枪头一样的东西，剪掉就可以把虾头里的东西处理干净了。一定要处理干净要不影响口感，会是苦味的。
3/5. 煎锅烧热，放一点橄榄油和黄油。
4/5. 把虾肚子朝下先煎…然后把洋葱放进去挥发水分，同时放盐和黑胡椒粉。
5/5. 装盘就可以享用了，海鲜配白葡萄酒比较适合…
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与大葱、茄子、丝瓜搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗癌、杀菌消炎等功效；可与火腿、羊肉、羊排搭配；与皮皮虾、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油煎烤虾热量314 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物10.84 克
- 钠306.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾374 毫克