| 鲍汁萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 670克 | 鲍汁萝卜热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于攀登雪山75分钟消耗的热量...990 | |||||
鲍汁萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2斤）、食用油（2勺）、生抽（3勺）、鲍汁（1勺）、冰糖（1大块）、大蒜叶（适量）
1/4. 萝卜洗净切块 锅放油下萝卜翻炒至变色后
2/4. 加生抽 冰糖 热水翻炒均匀大火煮开转中小火焖煮至萝卜透明软烂（时间要半小时以上）后加入鲍汁开大火收汁 出锅前撒上大蒜叶
3/4. 成品
4/4. 再来一个
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与紫菜、豆腐干、豆腐搭配；与银耳、何首乌、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、冠心病等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与梨、黑芝麻、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲍汁萝卜热量1245 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物101.93 克
- 钠18.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾281 毫克