| 猴头菇排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猴头菇 | 克 | 11千卡 | 13千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 559克 | 猴头菇排骨汤热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于读书973分钟消耗的热量...78 | |||||
猴头菇排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猴头菇（1个）、排骨（1斤）
1/3. 猴头菇一个能吃2人份
2/3. 泡了8小时的菇洗干净和排骨一起中火炖5小时
3/3. 炖好汤又甜又香
食材功效信息
猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促消化、抗癌等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、润燥等功效；可与红薯、山楂、南瓜搭配；与百合、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猴头菇排骨汤热量1265 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠219.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾282 毫克