| 无糖版柿子糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 无糖版柿子糕热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于桑拿312分钟消耗的热量...240 | |||||
无糖版柿子糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小红柿子（8个）、橄榄油（适量）、面粉（适量）
1/9. 挑选这种小红柿子，要捏起来软软的那种才行。
2/9. 把柿子剥皮
3/9. 搅拌均匀
4/9. 加入柿子量大约一半的面粉，搅拌均匀
5/9. 搅拌成如图即可
6/9. 把橄榄油放入铁锅内加热，把搅拌均匀的柿子面团成丸子状放入烧开的油锅中炸
7/9. 炸的时候不要用锅铲来回折腾，要静待着锅内的柿子糕变成金黄色后在一起捞出，不然的话柿子糕容易破裂开，就不好看了
8/9. 咬一口，外焦里嫩，甜甜蜜蜜呢
9/9. 开吃吧！美味可口！
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、促进血液循环、保护皮肤等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无糖版柿子糕热量1249 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克