| 最简单的裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 最简单的裸蛋糕热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于包装礼物105分钟消耗的热量...90 | |||||
最简单的裸蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕，淡奶油250毫升，糖（适量）、苹果（适量）
1/6. 打发淡奶油，我用的就是雀巢的，最多2分钟就打发了。放了一把糖。正好。打发前我是在4度的冰箱里放了一晚上，又在冷冻室放了5分钟
2/6. 抹了一层奶油，没别的水果，就是苹果，放了几块苹果。
3/6. 再抹
4/6. 成品
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与黄瓜、绿茶、鳝鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的裸蛋糕热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克