| 光头强蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 光头强蛋糕热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于冰上曲棍球70分钟消耗的热量...480 | |||||
光头强蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
10寸戚风两个（适量）、光头强 熊大熊二 糖人，装饰品若干（适量）、奶油 色素 若干（适量）、巧克力（适量）
1/9. 一个10寸的分开
2/9. 加上水果或葡萄干
3/9. 一层一层垒好
4/9. 摸薄薄的奶油
5/9. 上色
6/9. 裱花
7/9. 画出图案
8/9. 插上巧克力做的栅栏
9/9. 摆上糖人 好啦～ 是不是很简单呢
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、帮助消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 光头强蛋糕热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克