| 蓝海之恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 206克 | 蓝海之恋热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于打桌球616分钟消耗的热量...150 | |||||
蓝海之恋的做法共17个步骤
食材主料/辅料
奶油（300毫升）、蓝色色素（2滴）、糖粉（适量）
1/17. 找一个大盆，放进去冰袋
2/17. 再找一个小盆，放进去奶油，先用低速打。
3/17. 开始转为中速。
4/17. 打成这样进去三分之一糖粉。
5/17. 转为高速。加入三分之一糖粉。
6/17. 打成这样放进去剩余的全部糖粉。
7/17. 打成这样了。
8/17. 变成酱紫。
9/17. 打得越来越浓稠了。
10/17. 还不够浓稠。
11/17. 打成这样再打两分钟。
12/17. 再打1分钟。
13/17. 完美！
14/17. 用刮刀搅匀。
15/17. 放进裱花袋一半。
16/17. 加入一两滴蓝色色素。
17/17. 手残星人挤着挤着就变这样了……
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、除口臭等功效；
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营养信息
- 蓝海之恋热量1541 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克