| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 154克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于单板滑雪69分钟消耗的热量...378 | |||||
纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低劲面粉（100克）、白糖（85克）、鸡蛋（四个）
1/6. 把鸡蛋打散。加入糖。之后用打蛋器打发
2/6. 筛入低筋粉，搅拌均匀即可
3/6. 装入纸杯中，160度20分钟即可
4/6. 出锅了
5/6. 还不错吧
6/6. 很好吃
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、延缓衰老等功效；可与羊排、菠菜、洋葱搭配；与兔肉、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量432 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克