| 一款充满童趣的秋日萌物-和风烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 豆沙 | 克 | 445千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋黄 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 456.5克 | 一款充满童趣的秋日萌物-和风烧果子热量/卡路里1460千卡 | |||
 热量1460千卡，相当于骑独轮车292分钟消耗的热量...300 | |||||
一款充满童趣的秋日萌物-和风烧果子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、炼乳（100克）、蛋黄（15克）、巧克力酱（适量）、豆沙（180克）、泡打粉（2.5克）
1/10. 集体照
2/10. 蛋黄、炼乳混合
3/10. 泡打粉、低粉混合后筛入炼乳内。
4/10. 混合好的面团，放入冰箱冷藏15分钟。
5/10. 将面团、豆沙馅分成九份。
6/10. 撒上一点低粉，把面团擀成薄片。
7/10. 包入馅料，搓圆。然后捏成各种自己喜欢的形象，烤箱预热165度，中层烘烤二十五分钟左右，及时观察上色程度，上色过深时可盖上锡纸。
8/10. 然后用巧克力酱画上自己喜欢的卡通形象。
9/10. 萌物联盟。
10/10. 孩子们创意无限，应该能够发挥的更好。可以和孩子一起烘焙，享受亲子时光。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、润肺利咽等功效；可与银鱼、百合、牡蛎 搭配；与甲鱼 、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、治疗高血压等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 一款充满童趣的秋日萌物-和风烧果子热量1460 千卡
- 脂肪73.74 克
- 蛋白质42 克
- 碳水化合物279.39 克
- 钠260 毫克
- 钙366 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾650 毫克