| 红烧虾米冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 总量 | 91克 | 红烧虾米冬瓜热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于思考444分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧虾米冬瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜，虾米，葱姜蒜，胡萝卜，盐，糖，酱油，耗油，鸡精，水淀粉（根据冬瓜的量而定）、牛肉酱（适量）
1/1. 待油开，下冬瓜煎到两面变黄，放入姜丝，放入酱油和糖，牛肉酱翻炒，放入葱花胡萝卜加汤，放少许盐，焖至软烂，放入蒜末加入鸡精，放少许淀粉，出锅，色香味俱全，营养很好
食材功效信息
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补铁、补血、增长肌肉等功效；可与菜花、香菇搭配；与板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧虾米冬瓜热量444 千卡
- 脂肪43 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物22.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克