| 辣白菜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 625克 | 辣白菜疙瘩汤热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于风帆冲浪运动254分钟消耗的热量...180 | |||||
辣白菜疙瘩汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、辣白菜（半袋）、豆腐（半盒）、鸡蛋（1个）
1/5. 昨天的材料，加上一点儿面粉
2/5. 面粉加水调开
3/5. 大火煮开加入豆腐和辣白菜，倒入面疙瘩后搅拌
4/5. 煮好加入番茄酱
5/5. 加入香油~开锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、解热除烦、清热解毒等功效；可与栗子、蚕豆、鸭肉搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、抗血管、和脾胃等功效；可与鲈鱼、瓠瓜、鸡蛋搭配；与竹笋、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、健脑益智等功效；可与银鱼、桂圆、香椿搭配；与豆浆、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜疙瘩汤热量761 千卡
- 脂肪15.12 克
- 蛋白质34.34 克
- 碳水化合物74.6 克
- 钠423.2 毫克
- 钙260 毫克
- 铁4.32 毫克
- 钾556 毫克