| 养生佳饮-番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 养生佳饮-番茄汁热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于游泳3分钟消耗的热量...600 | |||||
养生佳饮-番茄汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（200克）
1/4. 新鲜西红柿清洗干净
2/4. 切好准备放入榨汁机内
3/4. 压榨成汁出来的汁倒入杯中
4/4. 即可饮用
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血压、增强免疫力等功效；可与西葫芦、蜂蜜、圆白菜搭配；与石榴、香菇、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养生佳饮-番茄汁热量32 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克