| 奶油蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 676克 | 奶油蘑菇汤热量/卡路里2955千卡 | |||
 热量2955千卡，相当于钓鱼985分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油蘑菇汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、培根（适量）、奶油（适量）、面粉（适量）
1/5. 把香菇和培根切丁备用
2/5. 锅里放黄油把面粉炒透，我是一点一点加的面粉怕炒成疙瘩
3/5. 炒好的面粉盛入容器里用牛奶搅匀备用
4/5. 起锅放入黄油，把香菇丁和培根丁炒香，接着倒入拌好的面糊，再倒入奶油搅匀
5/5. 加入少量的水和盐接着搅拌即可，可口的奶油蘑菇汤就好了
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗高血压、预防贫血等功效；可与豇豆、扁豆、牛腩搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蘑菇汤热量2955 千卡
- 脂肪136.07 克
- 蛋白质52.82 克
- 碳水化合物69.65 克
- 钠2354.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾744 毫克