| 杏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 359克 | 杏仁桃酥热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于游泳189分钟消耗的热量...360 | |||||
杏仁桃酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（260克）、杏仁粉（30克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（80克）、泡打粉（2克）、玉米油（110克）
1/9. 玉米油加糖
2/9. 搅拌均匀后加入鸡蛋，大个的鸡蛋哦约60克
3/9. 搅打均匀至糖融化
4/9. 筛入低粉，杏仁粉，泡打粉
5/9. 用刮刀或手和成团
6/9. 分成15克一个的小面团
7/9. 取一个面团按扁，放入50克的月饼模里，压成形即可，没有模具的，按扁即可哦，此时预热烤箱165度
8/9. 排入烤盘，放入预热好的烤箱，165度18～20分钟
9/9. 健康酥脆的杏仁桃酥烤好了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、平喘、降低胆固醇等功效；可与芝麻、白果、西洋菜搭配；与薏米、黄芪、排骨相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与干辣椒、玉米、香椿搭配；与鹅蛋、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁桃酥热量1136 千卡
- 脂肪19.41 克
- 蛋白质31.96 克
- 碳水化合物148.72 克
- 钠143 毫克
- 钙304 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾866 毫克