| 大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 生姜 | 克 | 16千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 713克 | 大闸蟹热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于棒球91分钟消耗的热量...300 | |||||
大闸蟹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（500克）、生姜（20克）、黄酒（5毫升）
1/1. 洗净，蒸20分钟
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有治疗高血压、补骨添髓、降血压等功效；可与芦笋、枸杞、冬瓜搭配；与甜瓜、梨、柿子相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促进消化、帮助消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、健身强体、通经络等功效；
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营养信息
- 大闸蟹热量453 千卡
- 脂肪1.95 克
- 蛋白质15.02 克
- 碳水化合物18.87 克
- 钠288.2 毫克
- 钙288 毫克
- 铁3 毫克
- 钾655 毫克