| 淡奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 600克 | 淡奶油吐司热量/卡路里2994千卡 | |||
 热量2994千卡，相当于俯卧撑374分钟消耗的热量...480 | |||||
淡奶油吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（320克）、淡奶油（180克）、细砂糖（50克）、盐（5克）、清水（30克）、全蛋液（45克）、酵母（4克）
1/6. 把所以材料全部丢进面包机桶（按先湿后干的顺序）
2/6. 启动面包机和风程序
3/6. 记住这款吐司不用放黄油哦！一键式一键式一键式重要的事情说三遍，所有材料丢进去启动面包机之后不用管哦！懒人的福音
4/6. 面包机停止后马上拿出面包桶，需带手套小心烫手
5/6. 倒出面包稍微晾凉
6/6. 超级软妹子，好吃到爆。如果你也想消耗家里的淡奶油快快试试这个方子吧
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、大便秘结等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、润肺生津、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、杀菌等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 淡奶油吐司热量2994 千卡
- 脂肪107.46 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物188.83 克
- 钠10433.9 毫克
- 钙149 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾390 毫克