红焖猪蹄的热量和减肥功效

1/11. 猪蹄斩块（让卖家直接斩好的），用清水洗净。葱切段，姜切片。

2/11. 冷水加葱姜，放入猪蹄。水烧开后煮1-2分钟。捞出猪蹄并用冷水冲洗降温、沥干水分。

3/11. 锅内放入少量油，加入冰糖（提前将冰糖砸碎），小火炒至琥珀色。倒入猪蹄，不断翻炒至沾满糖色。

4/11. 倒入生抽、老抽、料酒和姜片翻炒均匀。

5/11. 将八角和花椒用纱布包起来捆好。

6/11. 将猪蹄和八角、花椒、葱段放入电压力锅中，加入适量清水（刚没过猪蹄即可）。

7/11. 盖好锅盖和限压阀。选择【豆/蹄筋】模式，默认标准模式为保压40分钟，压力为70kPa。

8/11. 待进入保温，且锅内无压力后打开锅盖，选择收汁提味8分钟。

9/11. 出锅~

10/11. 成品图