| 面包机版芒果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 600千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1141克 | 面包机版芒果果酱热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于擦玻璃387分钟消耗的热量...180 | |||||
面包机版芒果果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（1000克）、冰糖（适量）
1/6. 芒果1000g
2/6. 挖出果肉，我很懒，果肉很大，但是做出来的效果我很满意，带果粒的。
3/6. 直接丢到面包机里面
4/6. 13号 果酱 就不用管它了，该干嘛干嘛
5/6. 1个半小时后。好浓郁的果酱。
6/6. 有带果粒的，正是我想要的。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、美化肌肤、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、润肺止咳等功效；可与石榴、银耳、梨搭配；
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营养信息
- 面包机版芒果果酱热量1160 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物114.28 克
- 钠3.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾169 毫克