| 桂花蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 500克 | 桂花蜜热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡，相当于背包旅行229分钟消耗的热量...420 | |||||
桂花蜜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜桂花（200克）、蜂蜜（500克）
1/5. 采集鲜桂花，拣去杂物
2/5. 备高温消毒过的玻璃瓶一个
3/5. 玻璃瓶里倒蜂蜜大概三分之二瓶
4/5. 把桂花搅拌到蜂蜜里
5/5. .盖紧盖子，一星期后就可以使用了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与鸭梨、橙子、牛奶搭配；与豆腐丝、油豆腐、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花蜜热量1605 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克